Om ‘n langafstandverhouding met jou geliefde te hê, is al moeilik soos dit is.
Wanneer jy jouself moet dwing om wakker te word, want dit is oggend waar hulle is, en dit is die enigste tyd wat hulle het. Wanneer jy ‘n vriend se verjaardagpartytjie moet laat vaar omdat jou maat oor die naweek kom .
Jy het sekere dinge opgeoffer om tyd te gee aan kommunikasie deur die hulp van moderne tegnologie. Dan ewe skielik vra jou maat vir ‘n geen kontak-reël.
Hoe sou jy voel? Moet jy ja sê?
Die geen-kontak-praktyk is gewild onder paartjies wat uitmekaar is. Sommige het hul eks teruggekry en sommige het afskeid geneem. Maar werk dit ook op langafstandverhoudings? As die afstand vreesaanjaend is soos dit is, is geen kontak selfs nodig vir langafstandverhoudings?
As die ontvangende party is die geen kontak-reël nogal baie om in te neem . Dikwels bevraagteken jy jou waarde as ‘n maat en vra jy watter tekens het jy gemis of het jy al die tyd iets verwaarloos?
Die blaamspeletjie begin, wat net die seer van die langafstandverhouding verdiep, en jy word gevra om glad nie te kommunikeer nie.
Maar voordat ons verder gaan, laat ons geen kontakreël van Ghosting onderskei. Vir sommige mense in ‘n verhouding kan hierdie twee omgeruil of gemeng word, wat lei tot meer verwarring en misverstand tussen beide partye.
Ghosting versus geen kontakreël
Kom ons begin met Ghosting. Van die stamwoord 'œspook,'?? gelykstaande aan nie-bestaan. Die ander maat verdwyn soos ‘n spook, en sny jou heeltemal van hul wêreld af sonder enige verduideliking.
Daar is geen tekens vooraf en geen poging hoegenaamd om hul kant van die storie te verduidelik nie. Dit is veral maklik vir langafstandverhoudings waar die ander maat heeltemal verdwyn. Hulle skuif óf adres en verander van skool of werkplek, en laat jou spoorloos.
Ghosting is a break-up strategy that some people use to end a relationship. Which, more often than not, backfires big time.
The person who experiences Ghosting does not have any closure because of the sudden disappearance. On the one hand, the person who 'œghosted' might have avoided the uncomfortable situation but, will be 'œhaunted' for a lifetime.
Whereas, the No Contact Rule is when both parties agree to go through a period of no communication. The goal is to allow each other to find themselves and reassess their relationship.
Die grootste verskil tussen die twee is dat daar ‘n onderlinge ooreenkoms tussen beide partye is. Die moontlikheid om saam terug te gaan is dus steeds moontlik. Ander lande noem dit die 'œafkoelfase'?? in ‘n verhouding waar hulle in die middel bly tussen amptelik saam en geskei wees â ‘n nie so 'œcool'?? plek.
Geen kontakreël is ontwerp om die ander maat die gevolg van hul dade te laat voel nie . Om hulle aanspreeklik te maak en die dinge wat die meeste saak maak opreg te waardeer.
’n Manier om jouself tydelik van ’n giftige verhouding te verlos terwyl jy objektief ontsyfer of jy nog daarvoor lus is of bereid is om te laat gaan.
Die fokus is nie om hulle terug te bring en op te tree asof niks gebeur het nie, maar om jou krag en identiteit te vind om jou ‘n beter individu te maak, en uiteindelik ‘n paartjie .
Wat is die 'œreëls'?? in Geen kontakreël nie
Voordat ons verder gaan om die voor- en nadele van geen kontakreël op te weeg, kom ons verstaan eers die 'œreëls'?? agter die geen-kontak reël.
Gedurende die tydperk waaroor julle albei saamstem, sal daar wees:
- Geen telefoonoproepe nie;
- geen teksboodskappe nie;
- geen tagging van mekaar in sosiale media nie ;
- geen direkte of privaat boodskappe in die sosiale media-rekening nie;
- geen videoklets nie;
- geen slakkepos nie , as jy die klassieke romantikus is;
- nee 'œper ongeluk'?? mekaar stamp op plekke waarvan jy weet hulle gereeld;
- geen agtervolging op hul sosiale media-rekening (vir jou eie onthalwe).
Met hierdie reëls sal sekere uitsonderings geld, soos noodomstandighede, as dit ‘n kwessie van lewe en dood is, regsake, of wanneer kindertoesig en -ondersteuning betrokke is.
Vir al hierdie omstandighede is daar egter steeds sekere beperkings soos om SLEGS met mekaar te praat oor die uitsondering. Dit beteken dat jy altyd SLEGS oor jou kind se finansiële ondersteuning kan praat. Vir enige ander kwessie moet julle nooit met mekaar kommunikeer nie.
Hoe lank moet die GEEN KONTAK-reël duur?
Dit behoort gemiddeld vier tot ses weke te wees, afhangend van jou hart en geestelike status . Vier weke of 30 dae behoort genoeg te wees om jou optrede saam te stel.
Binne daardie tydperk behoort daar geen kontak met mekaar te wees nie, afgesien van die vrystellings hierbo gelys. Anders kan jy self die reël heeltemal oortree.
Wat doen jy wanneer jou maat jou eerste kontak?
Ten spyte van jou gretigheid om te antwoord of hulle terug te bel, kry jouself vas. Miskien beëindig jy die geen kontak-reël voortydig wat op die ou end tot ongewenste resultate kan lei. Die reël is vir ‘n spesifieke rede ingestel, miskien omdat julle moeg is om aanlyn vir mekaar te wag .
Of jy herken nie klein probleme wat mettertyd opgehoop het nie. Dit is die beste om eers die antwoorde binne jouself te vind eerder as om voor jou gevoelens te swig. Veral veral as die een wat jou eerste gekontak het, die een is wat die reël genisieer het.
Voordat jy in die vuur spring, kyk daarna vanuit ‘n buitestander se perspektief met ‘n objektiewe siening . As jou maat jou gekontak het voordat die tydperk verby is, is dit dalk om ‘n tydelike verlange te vul wat jou afwesigheid hulle gebring het.
Seker genoeg, hulle mis jou . Hulle mis jou omdat hulle gewoond is daaraan om jou heeltyd by te hê. En om alleen te wees, gee hulle die eensaamheid wat net jy kan aanspreek .
Nou, as jy aan die teenoorgestelde kant is waar jy voel dat jy nie langer die afstand en stilte kan neem nie, dink twee keer. Die feit dat jy inhaal, kan weerspieël oor jou vermoë om jouself te beheer en objektiewe besluite te neem.
Voordat jy inspring, kom ons kyk verder na die voordele en negatiewe impak van geen kontakreël in ‘n langafstandverhouding voordat jy nog ‘n skuif maak.
Voor- en nadele van geen kontak in ‘n langafstandverhouding
GEEN kontakreël is een van daardie reëls wat beter gesê as gedaan is nie. Om die reëls neer te lê, van die lengte tot sy meganika, is maklik genoeg om te maak, maar moeiliker om in werking te stel .
Ongelukkig is daar geen kolfgemiddelde oor hoeveel wel deurgedring het of nie. Dus, die aangaan van een is ‘n risiko op sigself. Kom ons duik in en weeg die voor- en nadele op.
Voordele
Om jou eiewaarde te vind
Gedurende hierdie tyd is jou doel nie om maniere te vind om na mekaar se arms terug te kom nie, maar om jouself te vind. Leer om jouself as ‘n persoon te waardeer sonder hom aan jou sy .
Vertel die alleentyd wat jy begin het toe jy ingestem het om ‘n langafstandverhouding aan te gaan. Sonder die gereelde telefoonoproepe of videoklets sou dit die perfekte tyd wees om al jou doenlysie of selfs jou emmerlys af te handel.
Jy kan nie gee wat jy nie het nie. Daarom moet jy eers jouself liefhê en jou behoeftes vervul voordat jy na ander mense kan uitreik. Eerder as om jouself in jou kamer toe te sluit, jammer vir jouself omdat jou maat nie meer in kontak is nie, gaan uit en hou aan beweeg.
’n Afleiding of ’n ontsnapte bok wat homself op die lange duur nuttig sal maak. Herleef die passie wat jy een keer verloor het en word jou beste self weg van ‘n ander se skaduwee . Jy sal jou waarde besef en sal nooit tevrede wees met iets minder as wat jy verdien nie.
Skep ‘n nuwe perspektief
Tyd weg van mekaar sal jou toelaat om jou verhouding en selfs jou lewe as geheel te heroorweeg . Is dit die lewe wat jy wou hê? Sien jy jouself saam met dieselfde persoon in die jare wat kom? Sal jy bereid wees om te trek na waar hulle is of andersom? Is hy/sy DIE EEN?
Sonder ‘n konsekwente stem langs jou, kerf, of selfs smeek vir jou aandag, sal jy ‘n ander perspektief kry. Jy sal jou deure oopmaak vir terugvoer en advies van ander mense.
Dikwels, wanneer jy in ‘n verhouding is, word jy verblind met wat in jou verhouding gebeur. Daar is dinge wat die buitewêreld sien wat jy nie sien nie. Hulle terugvoer kan jou óf wakker maak óf die band wat jy en jou maat het versterk .
Kry duidelikheid
Sodra jy ‘n nuwe perspektief op jou verhouding gekry het, kom duidelikheid ter sprake. Dinge word so duidelik soos ‘n spieël , waar jy jou kop meer as jou hart gebruik om te verstaan wat aan die gebeur is.
Die besluit lê in jou hand, maar die nuwe stelle oë wat jy het, sal jou aansienlike bewyse gee om te besef of dit die moeite werd is om op die ou end daarvoor te veg .
Vonk nuuskierigheid
’n Onderbreking in jou paartjie-roetine kan aanvanklik ongemaklik wees. Veral as jy gewoond was daaraan om te weet waar hulle op enige spesifieke tydstip is.
Om jou maat in die donker te plaas, veroorsaak nuuskierigheid, veral as hulle niks weet wat jy dalk doen behalwe om met hulle te praat nie. Laat hulle wees. Onthou, afwesigheid maak die hart lief.
Nadele
Rebound Verhoudings
Sommige mense wat in te veel verhoudings was, wat dit ‘n gewoonte maak, kan geen kontakreëls skrikwekkend vind nie.
Veral as die maat kilometers van mekaar af is, is dit maklik om in die strik te trap om na die een naaste aan jou te val. Selfs wanneer die laaste maat DIE EEN kon gewees het, word hul blote afwesigheid te veel om te hanteer .
Jy verlang na iemand om jou emosies mee te deel. Jy swig voor ‘n rebound-verhouding om die gaping aan te vul. Maar dan, besef dat die nuwe een nooit jou vorige verhouding kan oortref nie.
Laat jou meer ellendig voel oor jouself. En jy, wat die geen kontak-reël op die slegste manier hanteer.
Paranoia
In verhoudings, selfs vir langafstands, deel ons soveel as wat ons kan om te wys dat ons niks wegsteek nie. Uit die bloute, wanneer die gereelde kommunikasie ophou, kan paranoia oor jou heers.
Om niks van hulle te hoor nie, kan jou onkant maak. Jy verwag uiteindelik die ergste, treur oor iets wat nie gebeur het nie.
Hoë verwagtinge
Wanneer een wat jy te veel verwag, dink dat die geen kontak-reël jou op die ou end weer bymekaar sal kry , is jy in vir ‘n groot teleurstelling. Veral as die resultaat heeltemal die teenoorgestelde is, vind jy jouself meer verward en teleurgesteld as ooit.
Berei jou voor vir nog ‘n rondte hartverskeurende breek. Dan sal jy voel dat jou tyd en moeite alles gemors het.
Wat om te doen nadat die geen kontak-reël verval het?
Sodra die tydperk verby is, is dit die beste om te gaan sit en praat oor jou volgende plan .
In elk geval dat jou maat begin 'œspook'?? op jou, wag vir ten minste 90 dae voordat jy ‘n gesprek begin om 'œinklok'?? op hulle as hulle goed en goed reageer. Indien nie, neem dit dan as ‘n wenk dat dit tyd is om aan te beweeg.
Die waarheid kan aanmatigend wees om te maak, maar dit beteken net dat jou maat nie die regte een was nie, en die regte een sal inderdaad op die perfekte tyd kom . Die besluit lê by jou.
Solank beide partye saamstem om die beste vir mekaar te vind, is daar geen reël wat sê dat dit nie gedoen kan word nie.
Om ‘n geen kontak-reël aan te gaan, veral in ‘n langafstandverhouding, is geen maklike prestasie nie, alhoewel dit in vergelyking met dié in die nabyheid meer hanteerbaar kan wees om dit in die praktyk toe te pas.
Maar die golf van emosies, van verligting tot woede tot vrees, is almal dieselfde of jy naby is of nie.
Om jou hart van nog ‘n rondte hartseer te red, onthou die doelwit van die geen kontak-reël . Die doel is om emosioneel en geestelik stabiel te word om enigiets te aanvaar wat in jou verhouding kan gebeur.
Dit is ‘n tyd om te genees van die bedwelmende verhouding, die konstante eise en verantwoordelikhede wat jy en jou maat gedeel het. Giftige verhoudings kan daartoe lei dat julle mekaar haat.
Om iemand te haat is nie omdat jy nie vir hulle lief is nie, maar omdat jy soos ‘n uitgeworpene voel uit die verhouding .
Jy verdien meer as dit. Die een wat jou werklik liefhet, sal die persoon wat jy geword het, mooi en passievol respekteer. Maak die meeste uit die ervaring. As hy/sy van jou hou, sal hulle terugkom as hulle dit nie doen nie, dan was dit dalk nooit bedoel om te wees nie.
